여우의 수다

하루에 한 두잔은 꼭 마시게 되는 커피~ 아메리카노, 카푸치노, 카페라떼등등 커피마다 이름도 다르고 종류도 참 많죠. 저는 늘 아메리카노 먹기에 그래서인지 다른 커피들은 늘 헷갈리더라구요ㅎㅎㅎ 그래서 오늘은. 커피의 이름들이 지금처럼 불리게 된 이유에 대해 알아볼까 합니다. 1.에스프레소(Espresso) 에스프레소의 이름은 영어로 '빠른'을 뜻하는 Espress 의 이탈리어입니다. 빠르게 추출한다는 의미에서 온 이름입니다. 2.아메리카노(Americano) 대용량의 커피, 에스프레소보다 연하게 마시는 커피를 미국인들이 (American)이 즐겨 마신다고 하여 붙여준 이름입니다. 3. 카푸치노(Cappuccino) 카푸치노라는 이름이 지어지게 된 배경에는 두가지 설이 있습니다. 이탈리아어로 Cappucc..

얼큰하게 끓인 김치찌개, 구수한 된장찌개에 절대 빠져서는 안될 재료인 두부~ 들기름에 고소하게 부쳐먹어두 맛있고, 따듯한 두부에 잘 익은 김치만 올려 먹어두 맛있는 두부입니다. 다욧 매니아들에겐 최애 식품이기도 하죠😄 식습관의 서구화로 전통식품이 점점 외면 받고 있는 시대지만 저열량 고단백질의 웰빙 식품인 두부는 활용범위가 다양해지면서 여전히 많은 사랑을 받고 있답니다. 심장질환, 콜레스테롤 감소, 불면증 완화등 몸에 좋은 성분이 가득한 두부~!! 두되발달 두부 두부에 있는 레시틴 성분은 신경전달 물질로 두뇌발달과 기억력을 향상 시켜주는 효능이 있습니다. 갱년기 증상 두부 콩에는 여성호르몬과 같은 효능이 있는 이소플라본이 함유되어 있어 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤 감소 두부 두부에..

하루 만보걷기 도전을 하지만 만보를 못 채우는 날이 더 많네요~~ 직장인으로 하루 종일 사무실 안에서만 있다보니 더 힘들어지는거 같습니다. 다른분들도 그러실거에요... 춥다고 실내에만 있지말고 점심 식사후 가볍게 걸어보는건 어떨까요~~물론 시간과 여건이 허락된다면요🤣 이렇게 하루 30분만 걸어두 우리 몸에 놀라운 변화가 나타난다고 하는데 어떤 변화일까요~^^ 1. 치매예방 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고, 그때 필요한 강도는 뇌의 중간부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않는 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. 2. 근육이 생긴다. 특정 부위를 운동 하게 되면 그 부위의 근육이 발달하게 되는 건 당연한 이치다. 이러한 이유로 걷기를 하면 하체..

요 며칠 날씨가 제법 추워졌습니다. 감기조심하세요~~~ 오늘은 일상 생활에서 헤어질때, 또는 아픈 친구에게 병문안을 가서 사용할 수 있는 생활영어 입니다. 다치거나 아픈 친구에게 병문안을 가면 다른 어떤 말보다도 필요한 말이 몸조리 잘하라는 위로의 말일거에요. 이럴때. 영어로는 " Take good care of yourself " 여행을 가거나 군대에 갈때도 흔히 일상생활에서도 사용할 수 있는 표현이랍니다.

사고가 났을 때 가해자든 피해자든 당황하기 마련이죠~ 흥분은 금물~! 차분하게 대응하면서 상대방이 다치진 않았는지 살펴보시고요... #접촉사고 후 사진 찍는 방법 1. 파손 부위를 근접 촬영 파손부위와 정도는 사고차량 속도 추정에 중요한 자료가 됩니다. 2. 원거리 사진을 찍어라. 사고지점 20~30m 거리에서 4방향으로 4장 정도 찍습니다. 3. 바퀴가 돌아가 있는 방향을 찍어라. 가해자와 피해자를 결정하는 증거! 접촉사고 후 옆 갓길로 이동하지 말고 사고 현장 사진을 촬영한 후 이동해야 한다. 4. 상대방의 블랙박스 유무 촬영 가해자 본인이 불리할 때 블랙박스가 없다고 발뺌할 수 있으므로 확인하고 촬영해두어야 한다. # 본인이 가해자가 된다면... 1. 피해물을 확인 우선 피해자에게 정중히 사과하고 ..

1.손가락 박수 * 심장 및 기관지 질환 예방 두 손을 마주보게 한 상태에서 손바닥 끝부분과 손가락은 붙이고 손바닥 부분만 살짝 뗀 다음 손가락까지 부딪친다. 2. 합장 박수 * 혈액순환, 피부톤 개선, 손발저림, 신경통 열 손가락 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이때 생기는 마찰 진동으로 손바닥에 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다. 3. 손바닥 박수 * 내장기능 강화, 당뇨병 예방 손가락을 쫙 펴고 약간 뒤로 젖힌 다음 손목은 서로 붙인 채 손바닥만 박수를 친다. 4. 손가락 끝 박수 * 시력개선, 만성비염, 코감기, 두통 양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로 치는 박수로 어지럼증등에도 효과가 있다. 5. 손목 박수 * 하복부질환, 냉증, 생식기 기능 향상 손목과 연결된 손바닥의 끝부분만 마..

자세잡고 폼 잡고 한 컷. 얼짱각도라고 한컷. 힘들게 찍고 다시보니 배경만 좋아서 아쉬웠던적 많으시져~ 앞으로는 이렇게 한 번 찍어 보아요~~^^ ☆ 전신 사진을 찍을 때 발 끝을 카메라 화면 하단에 맞춰서 찍으면 다리가 길어 보이면서 비율까지 좋아보인다. ☆ 상체만 찍을 때 상반신만 찍어야 한다면 사진 하단을 허벅지 중간쯤에 맞춰서 찍어보자. 더 날씬하고 길쭉길쭉하게 보인다. ☆ 풍경과 함께 사진 찍을 때 사진에 사람과 배경을 함께 담고 싶다면 사람을 한 쪽으로 치우치게 찍어주자. 여백이 안정감을 준다. ☆ 얼굴 위주로 찍을 때 얼굴이 잘 보이는 사진을 찍으려면 얼굴을 중앙에 두는것이 좋다. 렌즈 왜곡이 없어서 더 예쁘게 찍힌다. ☆ 앉아서 찍을 때 사진은 허벅지까지 보이게 찍되, 정면보다는 약간 사선..

예술회관역 근처로 교통 편의성이 좋다보니 작은회사들이 많이 밀집되어 있고~ 그렇다보니 입소문으로 유명세를 탄 가게들이 많답니다. 오늘은 그중에서도 소소하게 대중에게 인기가 있는 라멘집을 소개할께요. 겐키라멘 겐키라멘 http://naver.me/5AmffdMf 겐키라멘 : 네이버 방문자리뷰 337 · ★4.54 · 매일 11:00 - 22:00, 라스트 오더/ 21:00,매일 15:30 - 17:00, 브레이크 타임,월요일 휴무, 매주 월요일 정기휴무 m.place.naver.com 돈코츠라멘의 특유의 향이 있어서 쉽게 찾을수 있어요. 어디나 맛집으로 유명한 곳은 웨이팅이 기본이져. 이 집 역시두 점심시간엔 간발의 차이로 웨이팅이 늘어서 있는걸 볼수 있어요...ㅎㅎㅎ 자 그럼 메뉴를 살펴볼까요. 전 기본..

심리테스트 ● A를 선택한 당신의 결과는... ⇒ 당신은「평화주의자」 입니다. 평화주의자에 성향을 가지고 있는 당신! 부드럽고 포용적인 성격으로 남에게 호감을 주는 당신,다른 사람의 이야기를 잘 들어주고 협조를 잘하는 스타일입니다.이러한 당신의 성격 덕분에 언제나 주변에 친구가 많고 유머감각이 풍부하며사람 사이의 갈등을 잘 조정해 주기도 하죠. 유연하면서 성실하다는 것,이것이 다른 기질은 넘볼 수 없는 당신만이 가지고 있는 힘입니다. 한가지 일을 시작해도 자신의 장점인 강한 의지와 인내력을 바탕으로멋지게 마무리해 내는 당신,끈기 있고 신중한 대기만성 스타일이네요~ ● B를 선택한 당신의 결과는... ⇒ 당신은 「 리더타입 」입니다. 당신은 아주 목표 지향적입니다. 적극적이고 언제나 에너지 넘치는 당신..

외면의 아름다움보다는 내면이 아름다운 당신이 좋습니다. 겉보기엔 화려하지 않아도 심사숙고하며 고민했을 그 마음을 알기에 당신이 좋습니다. 오늘도 행복하세요.