얼굴을 망가지게 하는 나쁜 습관들~ 😥😱🤔🧐

무심코 했던 나쁜 습관들 때문에
얼굴이 망가지고 있어요~~
어떤 행동, 습관들이 있는지 알아볼게요.

1. 엎드려 자는 습관

엎드려 잘 경우 엉덩이, 등뼈는 올라오고
허리가 내려가 척추라인에 좋지 않고 산소공급이
원할하지 못해 붓기는 물론 눈가와 입 주위에
주름을 만들 수 있어요.

2. 턱 괴는 습관

턱을 자주 괴거나 얼굴에 일정한 힘을 지속적으로
가할 경우 턱이 들리고 돌출될 수 있고,
턱관절의 통증을 유발해 치아 기능에도 좋지
않을  수 있어요.

3. 입 벌리는 습관

입을 벌리고 숨을 쉬거나 잠을 자는 습관이 계속되면
얼굴에 변형이 올 수 있어요.
입으로 하는 구호흡은 코 모양을 좁게 만들고
얼굴이 길어지며 입안을 건조하게 만들어요.

4. 딱딱한 음식 즐기는 습관

얼굴 근육도 운동과 같아서 딱딱하거나 질긴 음식을
자주 즐겨 먹으면 턱 근육이 발달해 턱관절에 무리를
주어 얼굴형을 변형 시킬수 있어요.

5. 맵고 짠 음식 즐기기

맵고 짠 음식을 먹고 자면 붓기 마련이에요.
짠 음식을 습관적으로 먹을 경우 얼굴의 붓기가 계속
쌓이고 건강에도 좋지 않을 수 있어요.


이런 나쁜 습관 행동들만 고쳐도 얼굴의 크기가
달라질 수 있어요~^^
주의하고 예방해서 브이라인의 예쁜 얼굴 만들어
보아요~~